ぼちぼち走ろう

えいたろうのラン記録。
ブログもランも無理せずにぼちぼちと。
なんとサブ3.5達成しちゃいました!

宇治川マラソンを終えて ・・・反省・・・

2012-02-28 21:44:34 | 2012 宇治川マラソン レポ
初のハーフマラソンやし、アップダウンが厳しいと分っていたので、目標を【2時間切り】という設定にした。

なぜ実現可能な目標にしたかというと、風邪をひいたのもあるが、事前準備(練習)が全然だった。

12月が149㎞、1月が111㎞、、2月は26日の大会までに何と87㎞しか…

これではあかんやろうと分っていた(-.-)


ちなみに、第1回神戸マラソンに向けての準備を参考に揚げると、

6月が126㎞、7月が136㎞、8月が194㎞、9月が181㎞、10月は何と232㎞(30㎞走も1回)、(神戸はフルなのに)11月は20日の大会までに82㎞も走ってる\(◎o◎)/!

走るのが夜になってしまうので、12月~2月は寒いし日数が減ってしまうのは仕方がないがコンスタントに走りたい! 

あとは、食事&飲酒の自己管理があまい、と分ってる…

178㎝・72㎏ ←走る人では無いわな~ せめて68㎏にしたいのだが、誘惑が多い。

20数年来の喫煙を禁煙できたんだから、何かを変えて体を絞っていこう!

参加可能な大会が当分無いので、目標設定が難しいが、とりあえず月間150㎞を走ろうと思う。

そして、来年度の神戸・大阪のどちらか、そして京都を走りたい。






第29回 宇治川マラソン

2012-02-26 15:34:57 | 2012 宇治川マラソン レポ
本日2月26日、第29回 宇治川マラソン、ハーフの部 参加してきた。

1時間55分53秒で完走(^-^)v

2時間以内で走れて目標クリアー。

壮年男子(40歳以上)の部で238位/500人中というのも感激、(総合順位は483位/963人中) 

しかし、予想以上に上り坂が多くきつかった…特にゴール前の2㎞は脚が重かった~


宇治川マラソンに挑戦

2011-12-02 22:02:13 | 2012 宇治川マラソン レポ
神戸マラソンを完走し次なる目標は!

京都マラソンは期限を間違えて、エントリーし損なったしな~、と「RUNNET」で検索してたら、宇治川マラソンを発見! 

フルマラソンじゃないけど、まあまあ近いしエントリーしよう、と申し込み。

で、要項を詳しく見ると、何と、

【制限時間:2時間10分、関門約10.5km地点1時間、約17.2km地点1時間40分、約19km地点1時間55分】

ほんまのマラソン大会やん!! 

アップダウンもあるし、こりゃきついぞ~

きばって練習や~~