暫くぶりの更新です
このごろはすっかり寒くなってきました!!
朝夕はストーブがないとたまらないです
東京にいた時とくらべこちら(前橋)は
本当に風が強くて冷たいです
ようやく生活も慣れてきましたけれど
行動範囲はほとんど会社とアパートの往復のみ
休みの日も買い物はいつもお決まりの
カインズホームとコンビニ…
閉店まぎわのタイムサービスで
半額ショッピングが恒例となりましたトホホです
夕飯はもっぱら湯豆腐と納豆にコロッケ
たまには豪華にお刺身や
アルミ容器に入ったお鍋セット!!
先日薬屋さんで血圧計(小型のやつ)を購入しました!!
10日ほど前に風邪で近くの病院に行って
血圧を測られたらお医者さんから
「あなた 風邪よりも血圧が高すぎて危険だよ!!
とにかく風邪を治したら血圧を下げないとだめだよ」
と言われ ちょっとビックリした
今まで特に気にもせず
会社の定期検査でも少し血圧が高いと指摘されたが
まさか上が180 下が136という数値とは…
その後 家でも会社でも朝昼晩と血圧を測ってます
平均値でも上が175 下が132くらいで
これはもう完璧に高血圧症ですよ!!
それからというもの 食事は塩分を控え
煙草も控え 運動を心がけ…
さらに今日は体重計を購入!!
しかも体脂肪計つきのデジタル計!!
値段もなんと2980円と超お買い得品です!!
これから毎日血圧測定と体重&体脂肪チェックの
健康生活を送ることに…
日増しに寒くなり 風邪も冷たく強く
群馬の冬がもうすぐ到来!!
これからどうなる 群馬での一人暮らし!!
このごろはすっかり寒くなってきました!!
朝夕はストーブがないとたまらないです
東京にいた時とくらべこちら(前橋)は
本当に風が強くて冷たいです
ようやく生活も慣れてきましたけれど
行動範囲はほとんど会社とアパートの往復のみ
休みの日も買い物はいつもお決まりの
カインズホームとコンビニ…
閉店まぎわのタイムサービスで
半額ショッピングが恒例となりましたトホホです
夕飯はもっぱら湯豆腐と納豆にコロッケ
たまには豪華にお刺身や
アルミ容器に入ったお鍋セット!!
先日薬屋さんで血圧計(小型のやつ)を購入しました!!
10日ほど前に風邪で近くの病院に行って
血圧を測られたらお医者さんから
「あなた 風邪よりも血圧が高すぎて危険だよ!!
とにかく風邪を治したら血圧を下げないとだめだよ」
と言われ ちょっとビックリした
今まで特に気にもせず
会社の定期検査でも少し血圧が高いと指摘されたが
まさか上が180 下が136という数値とは…
その後 家でも会社でも朝昼晩と血圧を測ってます
平均値でも上が175 下が132くらいで
これはもう完璧に高血圧症ですよ!!
それからというもの 食事は塩分を控え
煙草も控え 運動を心がけ…
さらに今日は体重計を購入!!
しかも体脂肪計つきのデジタル計!!
値段もなんと2980円と超お買い得品です!!
これから毎日血圧測定と体重&体脂肪チェックの
健康生活を送ることに…
日増しに寒くなり 風邪も冷たく強く
群馬の冬がもうすぐ到来!!
これからどうなる 群馬での一人暮らし!!