ダイエット11日目！６月16日！

朝食 バナナ2本、牛乳200CC、ルイボスティーに、青汁入れて500CC


昼食 もち麦100g、豆腐とひじきの煮付け、カレー風スープ、(玉ねぎ、人参、大根、レンコン、生姜、ニンニク、セロリ、白菜、ウィンナー、なす)
残したハムマヨパン

うーん？？カレー風スープなんか？不味い、、味が薄いんだな、味付けなおそう、、

夕食 エビフライ、なすフライ、カレー風スープ、キャベツ、ほうれん草、納豆サラダ、イカの煮付け、

胸筋ストレッチ70回！