「Jerry's Mash」のアナログ人で悪いか! ~ハード・パンチBLUES~

中古楽器屋Jerry's GuitarのオーナーMashによる,フル・ジャンルを切る「ハード・パンチ・ブログ」です。

俺「Jerry's Mash」が説く!「ルーティーンの大切さ!」と「毎日の積み重ね」が成功を生みます!俺「Mash」の毎日を大公開!

2017-02-24 11:56:30 | MASHイズム

いつも同じコトをしている

しかも、同じ時間

 

朝起きて

毎日「同じ朝食」を「同じ量」摂る

そして、コーヒー

一日の仕事の予定を考えマドロム

 

10時半には

ストレッチ体操

体幹トレーニング

を始める

 

そうすると、トイレの時間

決まった時間に便が出る

コレ大事ね

 

昼食も毎回同じ

そして、洗濯やら掃除やらをして

13時には自転車に乗り13kmライド

「Jerry's」へ行く

 

19時までは「Jerry's」

だけれど

テニスやフットサルが有る時は

この仕事時間の中で予定を組む

 

それから、また自転車で13km戻り

江ノ島プールで300mほど泳ぐ

そして、温泉で身体をホグシ

21:30には毎日「同じ夕食」を摂る

 

22:30には

「高地ウォーキング&ランニング」に出る

コレは距離は短いながらも

をUp Downするコース

で、効き目が倍増

 

そして

23:30から24時には布団に入る

 

コレが俺の一日

ココに他のモノが入る余地は皆無

シンプルだろ

 

成功するには

自分の日程を自分で決める

当たり前のコト

 

もどうだい

ソー云う事

 

<ジェリーズ代表 Mash >

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