REVIVAL 練習日記

日々の記録

H29.4.16(日) 9-12 境町練習

2017-04-20 08:18:55 | 日記
メンバー
蔵さん、せりか
良、輝、陽、ひろ
伊東さん、ケンジさん、カツさん、シモさん、ケイタさん

2メンランシュー
ストレッチ
ファンデーションのシュート(2分)
イナズマ

1on1ライン
☆2on2(ゴール)

2ヵ所シュート
☆5線運びの確認
5線DFあり

5線→3対2→2対1
ゲーム(8分×4)

☆2on2
【DF】
1番(スリーポイントラインからのDF)修得のために高いラインで実施。流す方向はダイヤモンド型に。0度に簡単に流さない。最初高いところからしぼむのは良い。ゴールを守る。
【OF】
まず高いラインで止められない。0度、エルボーをとる。ミスマッチをつくる。ミスマッチを作ったらチビは簡単にデカに近づかない。デカはミスマッチ1on1は抜く。シンプルに。

☆5線
リバウンドサイドの45はサイドアウト、逆の45はサイドアウトした人の前まで大きくクロス(※この中継が肝)。トップはリバウンダーと逆サイドを走る。(サイドアウトからトップへのパスでも良い)リバウンダーと逆の0はしっかり走る。三角形をとる。

ゲーム 蔵さんより
・逆サイドがつまっていたら、タイミング合わせてフレアしてキャッチしてシュート
・パスを正確に。特にインサイドに入った選手へのパス
・ボールの運びがゲームだと遅くなっている。状況によるがバックピックは狙いすぎない方がいいのでは
・チビはミスマッチにする動きを!

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1 コメント

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Unknown (kura)
2017-04-21 23:12:02
今回の練習参加人数は、私とせりか含め6名でした。ホークスが来てくれたので、試合まで出来たので良い練習になりました!
新しい人も含め、みんなのプレースタイルが見たいです。知りたいです。
いろいろ忙しいと思いますが、練習への参加、よろしくお願いします!

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