2017/7/17 境町二部練

参加者 良 瞬 裕美 陽 宮 せりーぬ（あさみ）
文責 みや

一部9:15〜12:00
①w-up ハーフまでダッシュハーフから流し×4くらい

②三箇所シューティング。ゲーム前アップのやつ。
この前のリーグ戦で、ボールの周りを逆にした時に人の周り方はそのままでやってしまったのを受けて。
特に瞬、陽はこの練習やった回数が少ないので動き方を確認

③1on1 ゴールに向かって。ポジションとったらパス入れる。
2セットやってどちらも45からミスマッチを攻める想定。
1セット目はOF45の位置からスタート、2セット目は0からスタートして、ダウンスクリーンもらった設定。

ボールを受けて、DFを引き出してからのパス&ゴーを意識。
DFがボールに対して前のめりになった瞬間を見逃さずパスゴーすると非常に効果的な感覚がありました。


④2on2 スクリーン7つの物語
・レギュラー
45からのダウンスクリーン（というかカット？）著効→0DFがガッツリ寄る→少しスペースを取ってた0が空く→シュート
・フレアカット
ダウンスクリーンがまぁまぁ効く→フレアしてスクリーナーの裏でボールをもらって打つ
・バックカット
ダウンスクリーン読まれてちょっと高めで止められた（0DFも高めに間を締めた）→レギュラーで打つスペースもなく、フレアカットしてもDFのプレッシャーを受けるor遠い→フレアカットするフリしてベースラインカット→バックシュートorターンしてシュート

この練習ではスクリーナーも、ユーザー（スクリーンを受けた人）もどちらもボールを受けてシュートを打ちました。シュート練習も兼ねてます。いつもの止まって打つシュートと違い、チェアコントロールも含むので難易度は上がりますが、ゲームの中でシュートを決めるにはこういう練習で意識高くやるのが大事ですね！

⑤3on3ゲーム サイドライン〜逆のエルボーまで ハーフコートで
良 瞬 あさみ vs 裕美 陽 宮

ゲームではスクリーンレギュラーでのフィニッシュが多かったかな。いずれにせよ45OFが自分のDFを振り切って中を割っていくことが重要で、そこを止められないための1on1スキルが必要ですね〜。
個人的な課題はフェイクと、タイミング（全部早くいく必要はない）、あとは1push力！！！

二部13:00〜16:00
境町花火の興奮冷めやらぬ河川敷でBBQ！男女7人夏物語でした。
写真見てね。
最後の方に真っ白な雲をバックに自転車で帰っていくおじさん（瞬）の写真があります。風立ちぬのポスターみたいです。生きねば。
夏、楽しみましょ〜☻