霧島より・・・平平凡凡

日々のことを、ほんわり、さっくり書きます。
「休日のゴルフ結果」「平日は平平凡凡と・・・」



霧島より  減量初日

2016-10-13 21:33:32 | 日記
・今夜の霧島は曇り
・そんなに涼しい夕方ではありませんでした

・教室が終わってから夜の散歩に60分
・今日の食事は・・・
・朝は白米、味噌汁、煮物、納豆、ヨーグルト
・昼は そば、とんかつ、サラダ
・夜は 白米、味噌汁、焼肉・・と・・・こんなものかな、間食なし

・と言うことで・・・明日もよろしく\(^o^)/
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