ふふふっ
これは・・・
食べたい食べたい〜
と駄々こねていたら、持ってきてくれました。
さわきゃんが
ありがと
ホント、あんこが美味いね〜。
そして
フュージョンのレッスンの後に、ミーナがくれた
あずき茶
細胞が老化→シワやシミができ→血管はもろく→動脈硬化→筋肉や内臓老化
あずきは、活性酸素を抑えてくれる、つまり、細胞の老化を抑えてくれる栄養素
それらがあずきにたっぷりと含まれているポリフェノールが沢山含まれている
そうです。ナント、特にホットヨガの終わった後には吸収しやすいし・・・
何から何まで〜ありがとう。
今日は、毒素も出し、必要な栄養も摂り・・・健康な１日
いまから、アバターＤＶＤ観て寝ます
いい１日でした
ありがとう。
ｈｉｔｏｙｏ
