冬でも日焼け止めはマスト！

冬でも日焼け止めはマスト！
よく、「UVカット」や「SPF」という言葉は、夏はよく耳にしますが、秋から冬はあまり聞きませんね。
紫外線は肌に大変悪く、しわやシミが出来る原因になる、ということは、もうみんな知っています。
しかし、ついつい冬はあまり紫外線対策をしない、ということになっていませんか。
もちろん、夏の紫外線対策はとても大事で、絶対しなくてはいけません。
しかし、もっとも紫外線が強いのはゴールデンウィークあたりの春です。
なのに、まだ夏でないからと、ついつい対策をさぼって、焼けてしまったと後悔する人も多いようです。
また、曇っている日でも、冬でも紫外線は降り注いでいるのに、そういう日は日焼け止めをつけないで出ていませんか。
紫外線対策は、美容のことを考えたら、一年中しなくてはいけないものなのです。
外出するときは、季節を問わず、日焼け止めをつけるようにしましょう。
それだけでも、将来のシミ・しわの数は全然違ってきます。
そして、家に帰ったら、水を飲み、肌には化粧水をつけることが大事です。
肌からも、体内にも水分補給することは、身体を乾燥させないために必要です。
人間の身体は、ほとんどが水分でできているので、身体が乾燥してしまうと、身体が弱って、バリア機能がなくなり、紫外線にやられやすくなり、すぐにシミ、しわができたり、吹き出物などができてしまうからです。
しかも、せっかくの化粧水などの成分を吸収する力もなくなってしまいます。
顔を含めた身体を美しく、健康に保つには、水分を十分に含んだ身体であることが第一、と覚えておきましょう。

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