高橋のブログ

不定期に..

3/18,3/20 福祉村走

2017-03-20 16:04:21 | 日記
18日に続いて今日も福祉村へ。今日は15kmを85分で。18日に25kmを走っただけに、練習不足の私には腰や足に疲労感があったのですが、
逆に少し走りやすかった感がありました。

18日は、一緒に練習したKawaiさん(ニッポンランナーズ会員)の後ろを無理に追いかけて自爆しましたからね(^^;)。
今日は最初の1kmは6分半(@@;)、重いなぁと思うも、走り続けていくうちに身体が少し軽くなって少しずつペース上げて
ラスト1kmは5分で終えることが出来ました。

しかし、昔はキロ5で30km走とか、ここでやったのに、今は到底無理です。

18日はKawaiさんを福祉村に招いて走ったわけですが、彼女は「走りやすい」と快調走!殆どペースダウンもせずに30km走ってしまいました。
見事な福祉村デビュー!その後、2人でサイゼリヤでいろんな話をしました。

福祉村ロードは1周1850m。サウナ、シャワー、ドライヤー等を使えて220円!!大駐車場は無料!!ランにはいい場所かと思います。
皆さんも機会あれば!越谷駅からバス(210円)。越谷駅前には日高屋、サイゼリヤ等、多数!練習後の宴会として(^^)。

福祉村、今日は武道家!(年中、上半身裸でウォーキングしているおじさん。我々は武道家と呼んでいる)もいましたし、
エキスパンダーおじさん(古いエキスパンダーを、ウググとやりながら走ったり、歩いているおじさん)もいました。
名物おじさんも練習に励んでいて何より。

下は今日の15km走のデータ

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« トマトッピーが旨い!! | トップ | NHK全国学生音楽コンクール(... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。