0130の日記

ラグビーのこと、ゴルフのこと、日常の出来事を書きます。

日本一周歩数計の旅

2016-12-28 23:46:00 | 健康づくり
2009.7月に始めた「日本一周歩数計の旅」は7年が
経過しました。

今年も昨年同様、北海道の海岸線を「長万部」から
「苫小牧」まで歩きました。

★2016年「日本一周歩数計の旅」
 
 歩行距離:約228km(昨年:440㎞)
 歩数  :約25万歩 (昨年:49万歩)

昨年に比べ、半分の距離ですね。

今年は足腰の痛みや、原因不明のめまいに襲わ
れたりで、ウォーキングの回数が激減でした。

年々、無理が効かなくなっていますので、来年は、
近場の公園を1時間(5~6㎞程度)位歩くようにし
たいと思ってます。

好きなゴルフが続けられるように、またスコア維持
出来るように、健康管理・体力強化に努めます!



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