心のマッサージ

松カウンセラーの日記

「嫌なことがフラッシュバックして夜も眠れないんです」

2017-05-17 06:09:22 | 日記
悩み多き人が「嫌なことがフラッシュバックして夜も眠れないんです。先生どうすればいいのでしょう?」。その悩み疑問に「忘れなさい、忘れなさい!・・・そうすれば夜眠れるようになりますから・・・」と言われたら皆さんはどんな気持ちになりますか?
忘れられないから悩み胸を痛めているのです。「異」場所でいて居心地が悪くて安心できないから忘れられないのです。居心地がよくて誰とでも安心して話せる「安心して弱音を吐ける居場所」があれば、悩み心の痛みは少なくなっていきます。
フラッシュバックは「安心して話したい」という心のメッセージです。その声なき声を聴いていくうちに「安心した居場所」が増えます。私達は母親の羊水の中でいるときが一番安心すると言われています。
人は誰でも肌感覚の人に出会ったとき癒されていきます・・・
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 幸せの原点は「人間関係」「... | トップ | 寂しいから「意地悪をする」! »

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。